Spaophold
Find roen, før du finder stedet
Et godt spaophold handler mindre om marmor og mere om, at det passer til det, du har brug for: et par timer i varmen, en weekend med behandlinger eller et ophold med fast program. Her er guiden til at vælge, pakke og bruge saunaen rigtigt.
Fire spørgsmål, der vælger for dig
Hvor lang tid har du?
Et par timer passer til en dagsspa. En hel weekend giver plads til behandlinger og ro mellem dem.
Alene, i par eller i gruppe?
Nogle steder er bygget til stilhed, andre til socialt samvær. Spørg om ro-zoner, og om der er aldersgrænse.
Varme, vand eller hænder?
Er det saunaen, badene eller massagen, du glæder dig mest til? Vælg et sted, der er stærkt på netop det.
Hvad er inkluderet?
Kåbe, håndklæde, tøfler, adgang til bade, behandlinger og mad. Prisen siger kun noget, når du ved, hvad den dækker.
Saunaen er hjertet
De fleste spaophold er bygget op om varme og kulde på skift: sauna eller dampbad, afkøling og hvile. Lær rytmen, så får du mere ud af timerne, og læs om skikken ved en saunagus.
Lyt til kroppen
Varme belaster kredsløbet. Er du gravid, har du en hjerte- eller blodtrykssygdom, eller er du syg, så tal med din læge, før du går i sauna eller får behandlinger.